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¿qué es el Pole Sport y por qué deberías practicarlo?

¿por qué el yoga potencia tu entrenamiento en la barra?

La flexibilidad no es solo para bailarines o gimnastas; es un componente esencial para la salud y el rendimiento físico de cualquier persona. Un cuerpo flexible se mueve con mayor libertad, previene lesiones y mejora la postura.

El yoga es mucho más que posturas: es un sistema completo para cultivar la calma mental, la salud física y el bienestar emocional. A través de asanas, respiración consciente y meditación, aprendemos a habitar nuestro cuerpo con presencia y a liberar tensiones acumuladas.