El Jade Split es una de las figuras más deseadas: elegancia, fuerza y flexibilidad en una sola postura. No se logra en un día, pero con un plan realista puedes acercarte en un mes.
El floorwork es la danza en contacto con el suelo. Es sensualidad, fuerza y fluidez a ras de suelo, y es la base perfecta para ganar confianza antes de lanzarse a la barra.
El Pole Coreográfico une danza y técnica en la barra. No es solo hacer figuras, sino contar una historia con tu cuerpo. En apenas un minuto puedes emocionar a tu público y transformar un combo en una experiencia artística.
En el Pole Sport, subir con control es mucho más importante que subir "como sea". La fuerza no se trata de músculo grande, sino de activación inteligente en abdomen, hombros y piernas. Incluso con solo 10 minutos al día puedes progresar mucho y mejorar tus subidas, giros e inverts.
