👑 Mes 7 – Sahasrara (Corona)

Hemos recorrido un viaje profundo desde la raíz que nos sostiene (Muladhara), pasando por la fluidez de las emociones (Svadhisthana), la fuerza del plexo solar (Manipura), el amor expansivo del corazón (Anahata), la voz auténtica de la garganta (Vishuddha) y la visión interior del tercer ojo (Ajna). Ahora llegamos al séptimo chakra: Sahasrara, el chakra corona, que se encuentra en la parte superior de la cabeza.

Sahasrara representa la conexión espiritual, la consciencia pura y la unión con lo divino y lo universal. Su color es el violeta o el blanco brillante, símbolos de luz, trascendencia y energía infinita. A diferencia de los demás chakras, no se asocia a un elemento físico, sino a la energía más sutil: la que nos recuerda que no somos solo cuerpo o mente, sino también espíritu.

Este chakra nos invita a elevarnos más allá del ego, más allá de las preocupaciones cotidianas, para sentir que formamos parte de algo más grande. Cuando está equilibrado, experimentamos paz, plenitud y la certeza de que estamos conectados con el todo. Cuando se bloquea, puede aparecer desconexión, vacío o falta de propósito.

En yoga, este mes daremos especial importancia a la meditación, la contemplación y las posturas restaurativas que nos abran a la calma profunda. Prácticas como Sirsasana prep (preparación de la postura sobre la cabeza), Padmasana (loto), Viparita Karani (piernas en la pared) y Savasana nos permitirán entrar en un estado de receptividad y silencio interior. Más que hacer, se trata de ser, de permitir que la mente descanse y la consciencia se expanda.

En pole, exploraremos el movimiento como forma de conexión espiritual. Secuencias lentas, elegantes, casi meditativas, donde lo importante no será la dificultad técnica, sino la intención. Movimientos suaves, giros que parecen flotar y floorwork que nos conecte con la sensación de trascendencia. Cada clase será una invitación a bailar no para el espejo ni para el público, sino como una ofrenda a la vida misma.

Este mes nos invita a preguntarnos: ¿Me siento conectad@ con algo más grande que yo? ¿Soy capaz de encontrar momentos de silencio y de unión conmigo misma y con el universo? ¿Qué significa para mí la espiritualidad?

Sahasrara nos enseña que la espiritualidad no es algo lejano ni reservado a unos pocos, sino una experiencia cotidiana: el instante en que respiramos profundamente y sentimos paz, el momento en que la gratitud llena el corazón, la experiencia de contemplar el cielo estrellado y saber que somos parte de él.

El color violeta o el blanco pueden acompañarnos este mes: en prendas, velas, flores o simples detalles que nos recuerden la luz y la claridad. Cada vez que lo veas, piensa en tu conexión con el todo, en esa unión invisible que nos sostiene a tod@s.

Al finalizar nuestras prácticas, la sensación será de ligereza y expansión, como si el cuerpo se disolviera en el espacio y solo quedara la consciencia pura. Es el estado en el que comprendemos que somos más que pensamientos, emociones o músculos: somos energía, somos luz, somos parte de la vida en su totalidad.

La voz de Sahasrara nos susurra:
✨ "Soy uno con el universo. Soy luz, soy paz, soy consciencia."