Clases de Verticales en Valencia

Si alguna vez has sentido curiosidad por ponerte boca abajo o quieres mejorar tu técnica en el pino, nuestras clases de verticales están diseñadas justo para eso: ayudarte a desarrollar fuerza, control y una conexión real con tu cuerpo.

Se trata de una sesión completa donde trabajamos de forma progresiva y adaptada, para que avances con seguridad y confianza, independientemente de tu nivel.

🗓 Horarios

Las clases se realizan:

• Martes y Viernes
• 17:30h a 19:30h

Dos horas dedicadas a tu evolución, sin prisas pero con intención.

¿Qué trabajamos en clase?

Cada sesión está estructurada para que entiendas, sientas y mejores tu práctica paso a paso:

🔹 Calentamiento específico

Preparamos el cuerpo enfocándonos en hombros, core y muñecas, fundamentales para el trabajo invertido.

🔹 Técnica y alineación

Aprenderás a construir una base sólida en el pino:

• Alineación corporal
• Activación correcta
• Control del equilibrio

🔹 Fuerza y activación

Ejercicios diseñados para desarrollar la fuerza necesaria que te permita sostener y mejorar tus verticales de forma real (no solo "subir", sino controlar).

🔹 Progresiones adaptadas

No importa si empiezas desde cero o ya tienes experiencia: trabajamos con progresiones para que cada persona avance a su ritmo.

🔹 Transiciones dinámicas

Para quienes buscan ir más allá, incluimos movimientos y entradas más fluidas y creativas.

🔹 Integración final

Un espacio donde aplicar todo lo aprendido en la sesión, consolidando técnica y sensaciones.

¿Para quién es esta clase?

Esta clase es para ti si:

• Estás empezando y quieres aprender desde una base sólida
• Ya haces verticales pero quieres mejorar tu técnica
• Quieres ganar fuerza y control corporal
• Buscas un entrenamiento diferente, consciente y retador

¿Qué necesitas?

Muy sencillo:

• Ropa cómoda
• Esterilla
• Y muchas ganas de retarte ✨

Beneficios de entrenar verticales

Más allá de lo físico, trabajar las inversiones tiene un impacto muy potente:

• Mejora de la fuerza global (especialmente core y hombros)
• Mayor conciencia corporal
• Trabajo de equilibrio y coordinación
• Aumento de la confianza y superación personal

¿Te animas a ponerte del revés?

Las verticales no son solo una postura, son un proceso. Y hacerlo acompañada, con guía y estructura, marca la diferencia.

Reserva tu plaza y empieza a construir tu equilibrio desde la base. 💫